Exprimer
Une colère, une tristesse, une joie : on la pose sur le papier, elle pèse moins.
pas besoin de savoir dessiner…
Mettre des couleurs sur ce qu'on ressent.
Sophrologie et art-thérapie : on se détend, puis on laisse les mains parler. Peinture, pastel, collage. Ici, il n'y a ni beau ni moche, seulement ce qui est là.
Essayez :
Ce que la couleur permet
Quand les mots manquent, le geste et la couleur prennent le relais. La sophrologie prépare le terrain, la peinture fait le reste.
Se poser
Le pinceau ralentit le geste, la respiration suit. Un vrai moment pour soi.
Se découvrir
Les couleurs choisies racontent souvent plus qu'on ne le pense.
Une séance, pas à pas
Une heure trente. Tout le matériel est fourni, venez avec une tenue qui ne craint rien.
Se poser
Un temps d'échange autour d'un thé.
Se détendre
Respiration et détente guidée, les yeux fermés.
Créer
Peinture, pastel ou collage, sur un thème ou librement.
Regarder
On observe l'œuvre ensemble, sans jugement.
→ et vous repartez avec votre création !
Les séances
Prix indicatifs pour l'exemple. Matériel compris.
Individuelle
Un accompagnement à votre rythme.
70 €1 h 30Atelier adultes
En petit groupe de 5, un samedi par mois.
35 €2 heuresAtelier enfants
Pour apprivoiser ses émotions, dès 7 ans.
25 €1 heurePrendre rendez-vous
L'atelier est au calme, lumineux, avec une grande table et un jardin.
- Atelier
- Adresse de l'exemple, 63000 Votre ville
- Téléphone
- 06 00 00 00 00