Sophrologie enfants, ados & familles

Une bulle de calme pour toute la famille.

Colères, peurs du soir, stress de l'école : avec des jeux de respiration et d'imagination, les enfants apprennent à apprivoiser leurs émotions.

Touchez les bulles !

Pour qui ?

Chaque âge a ses jeux et ses outils.

Colères, sommeil, séparation : des jeux et des histoires.

Concentration, confiance, stress de l'école.

12+

Examens, émotions fortes, image de soi.

♡

Souffler un peu, et retrouver du calme à la maison.

45 minutes où l'on bouge, on respire et on imagine. Les parents peuvent assister à la première séance.

On gonfle son ventre comme un ballon, et on le vide tout doucement.

On dessine ses soucis et on les range dans un coffre imaginaire.

On imagine sa force intérieure et on la garde pour les moments durs.

À adapter à votre activité.

En cabinet, avec un petit carnet à ramener.

45 €

45 minutes

Des exercices à faire ensemble à la maison.

55 €

1 heure

6 enfants, le mercredi après-midi.

18 €

1 heure

Votre vidéo YouTube : un petit exercice à faire avec son enfant, par exemple.

Adresse de l'exemple, 63000 Votre ville
06 00 00 00 00 · le mercredi et le samedi